Balance y
bienestar integral
Terapia psicológica de tercera generación en San Ramón, Alajuela
Terapias especializadas
Enfoques de tercera generación que van más allá del síntoma, trabajando con valores, contexto y bienestar integral.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Desarrolla flexibilidad psicológica para vivir una vida guiada por tus valores, incluso ante pensamientos y emociones difíciles.
Terapia Dialéctica Conductual
Aprende habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar, efectividad interpersonal y atención plena para una vida equilibrada.
Mindfulness
Cultiva la atención plena para reducir el estrés, mejorar el bienestar y encontrar calma y claridad en el momento presente.
Terapia Cognitivo Analítica
Explora los patrones relacionales y cognitivos del pasado que influyen en tu presente, construyendo nuevas formas de relacionarte contigo y los demás.
Terapia Basada en Mentalización
Fortalece la capacidad de comprender los estados mentales propios y ajenos, mejorando relaciones y la regulación emocional.
¿No sabes cuál es la indicada para ti?
En la primera consulta evaluamos juntos cuál es el mejor enfoque.
Dra. Yanín Carranza Chaves
Licenciada en Psicología · Cód. UCR 2218
Un espacio seguro
para ti
Soy la Dra. Yanín Carranza Chaves, psicóloga licenciada (Cód. UCR 2218), con especialización en terapias de tercera generación. En Casa Sana creo un ambiente cálido, empático y libre de juicios donde cada persona puede explorar su mundo interno a su propio ritmo.
Mi práctica se fundamenta en enfoques terapéuticos basados en evidencia como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), la Mentalización y el Mindfulness, integrándolos para responder de manera holística a las necesidades únicas de cada consultante.
Creo firmemente que el bienestar no es la ausencia de malestar, sino la capacidad de vivir una vida con significado y propósito, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
20+
Años de experiencia
3ª
Generación terapéutica
100%
Confidencialidad
Horarios de atención
Contáctenos para confirmar disponibilidad y reservar su cita.
Lunes a Jueves
Viernes y Sábado
Las citas se coordinan por WhatsApp. Sesiones presenciales en San Ramón y modalidad virtual disponible.
Todo lo que necesitas saber
¿Qué son las terapias de tercera generación?
Las terapias de tercera generación son enfoques psicológicos modernos que integran la aceptación, la atención plena (mindfulness) y los valores personales como parte central del proceso terapéutico. A diferencia de enfoques más tradicionales, no buscan eliminar pensamientos o emociones difíciles, sino cambiar la relación que tenemos con ellos para vivir una vida más plena y significativa.
¿Qué puedo esperar en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio de bienvenida y exploración. Conversaremos sobre tus necesidades, objetivos e historia personal en un ambiente cálido y libre de juicios. No existen respuestas correctas o incorrectas. Al finalizar, diseñaremos juntos un plan de trabajo adaptado específicamente a ti.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, absolutamente. Todo lo compartido en sesión está protegido por el secreto profesional y es estrictamente confidencial. Solo en situaciones de riesgo inminente para tu vida o la de terceros existiría una obligación legal de actuar, y en ese caso siempre se te comunicará primero. Tu privacidad es una prioridad.
¿Ofrecen sesiones en línea y presenciales?
Sí, ofrecemos ambas modalidades. Las sesiones presenciales se realizan en nuestro consultorio en Urbanización Los Sauces, San Ramón, Alajuela. Las sesiones virtuales se llevan a cabo por videollamada y son igual de efectivas. Podemos elegir juntos la opción que mejor se adapte a tu situación y preferencias.
¿Cuánto cuestan las sesiones?
El costo varía según el tipo de terapia, la duración y la modalidad de atención. Te invitamos a contactarnos directamente por WhatsApp o teléfono para recibir información detallada y personalizada sobre tarifas. Nos esforzamos por ofrecer opciones accesibles para que el bienestar esté al alcance de quienes lo necesitan.
¿Aceptan seguro médico?
Sí, trabajamos con varias aseguradoras para facilitar tu acceso a nuestros servicios.
Encuéntranos
Casa Sana
Consultorio de Psicología
Urbanización Los Sauces, El Llamarón
San Ramón, Alajuela
Costa Rica
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