San Ramón, Alajuela · Costa Rica

Habita el presente para una vida con sentido

Terapias psicológicas de tercera generación

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Terapias

Terapias efectivas en modalidad presencial o virtual

Enfoques psicoterapéuticos breves, modernos y no patologizantes que van más allá del síntoma. Terapia individual para adolescentes y adultos, terapia en pareja y asesorías a padres de familia.

ACT

Terapia de Aceptación y Compromiso

Desarrolla flexibilidad psicológica para una vida alineada con lo que realmente valoras. Comprende la función de tus conductas y aprende a relacionarte mejor con tus pensamientos y emociones difíciles reorientando tus acciones. Terapia altamente sugerida para consultantes que transitan pérdidas, estados depresivos, ansiedad, tendencia a la rumiación o a la obsesión y a la evitación del malestar o las experiencias.

TDC

Terapia Dialéctica Conductual

Aprende habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar, efectividad interpersonal y conciencia para una vida que integre aceptación y cambio. Especialmente indicada para adolescentes y adultos jóvenes con crisis afectivas o conductuales y dificultades relacionales.

TBM

Terapia Basada en Mentalización

Fortalece la capacidad de comprender los estados mentales propios y ajenos, mejorando tu capacidad para regular emociones y resolver los problemas en tus relaciones. Enfoque terapéutico recomendado para quienes presentan desregulación emocional, impulsividad y reactividad conductual en el contexto familiar, académico, laboral o social.

IBM

Intervenciones Basadas en Mindfulness

Cultiva la atención plena, gana bienestar y claridad en el momento presente desde la curiosidad, la compasión y el no juicio. Abordajes para personas con estrés, ansiedad, depresión o dolor crónico.

¿No sabes cuál es la indicada para ti?

En la primera consulta evaluamos de manera colaborativa el enfoque que mejor se adapte a tus necesidades.

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Dra. Yanín Carranza Chaves, psicóloga en San Ramón Alajuela Costa Rica

Dra. Yanín Carranza Chaves

Licenciada en Psicología, UCR
Cód. Prof. 2218

¿Qué esperar?

Un espacio seguro
para ti

Te saluda la Dra. Yanín Carranza Chaves, psicóloga (UCR) con formación en psicoterapias de tercera generación (UNIR). En Casa Sana me esmero por crear un ambiente cálido y respetuoso que procure que cada persona consultante pueda sentirse realmente acompañada al explorar su mundo interno en función del contexto y las circunstancias de su vida.

Mi práctica psicológica se fundamenta en una formación integral y en años de práctica profesional que me han permitido acompañar a cientos de personas consultantes desde la sensibilidad y la apertura que requiere un ejercicio profesional honesto, comprometido y responsable. Interesada en abordar los desafíos que actualmente presenta el sufrimiento psicológico, implemento estrategias y técnicas de vanguardia que contribuyen a mejorar la calidad de vida de mis consultantes.

Mis intervenciones suponen que tu bienestar personal no es la ausencia de malestar, sino la capacidad de construir una vida que te guste y quieras vivir, incluso cuando las cosas se tornen difíciles.

20+

Años de experiencia

Generación terapéutica

100%

Confidencialidad

Testimonios

Después de la terapia

Consultante hombre de 29 años

Ir a terapia con Yanín de Casa Sana fue una de las decisiones más valiosas que he tomado. En un momento en el que me sentía perdido, encontré en ella una guía que me permitió replantear mi manera de ver la vida y recuperar el rumbo. Su acompañamiento no solo me brindó apoyo emocional, sino también herramientas prácticas para enfrentar mis dificultades con mayor confianza. La calidad del servicio en Casa Sana se distingue por la calidez humana y la profesionalidad con la que se lleva cada sesión. Se nota un compromiso genuino por ofrecer un espacio seguro, respetuoso y enfocado en el bienestar del cliente. Gracias a esa combinación de empatía y excelencia, la terapia se convierte en una experiencia transformadora que realmente marca la diferencia.

Consultante mujer de 34 años

Asistí a terapia con la psicóloga Yanín Carranza el año pasado debido a episodios de ansiedad nocturna que me provocaban llanto, preocupación excesiva y dificultad para dormir. Desde las primeras sesiones noté una mejoría significativa gracias al enfoque de terapia ACT que aplicó en mi caso. El acompañamiento duró aproximadamente 6 meses y fue un proceso muy valioso para mí. Me sentí escuchada, comprendida y guiada con mucha empatía y profesionalismo. Tiempo después de finalizar la terapia, me encuentro muy bien y continúo aplicando muchas de las técnicas de ACT en mi vida diaria. Estoy muy agradecida por la ayuda que recibí y definitivamente la recomiendo.

Madre de adolescente de 15 años

Excelente atención. Yo estoy muy satisfecha, mi hija visitó muchos profesionales y no le gustaba ir a las citas, pero cuando llegó con la doctora Yanín, ella misma pedía ir a consulta. Súper complacida, realmente la recomiendo con cualquier persona.

Disponibilidad

Horarios de atención

Contáctenos para confirmar disponibilidad y reservar su cita.

Casa Sana · Horario semanal

Lunes a Jueves

Mañana 8:00 am – 12:00 m
Tarde–Noche 6:00 pm – 8:00 pm

Viernes y Sábado

Tarde 2:00 pm – 6:00 pm

Las citas se coordinan por WhatsApp. Sesiones presenciales en San Ramón y modalidad virtual disponible.

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber

¿Qué son las terapias de tercera generación?

Son terapias psicológicas surgidas en la década de 1990 con amplia evidencia científica y empleadas en gran gama de problemas psicológicos. A diferencia de enfoques más tradicionales, centradas en el contexto y la función de la conducta, buscan modificar la relación que establece el consultante con sus experiencias internas en lugar de simplemente eliminar síntomas. Estas intervenciones actúan sobre los procesos psicológicos que sostienen el malestar, promoviendo flexibilidad psicológica y habilidades para una vida funcional y significativa.

¿Qué puedo esperar de la primera sesión?

Un espacio acogedor para la exploración cuidadosa de tu motivo de consulta. Conversaremos sobre tus necesidades, objetivos e historia personal en un ambiente cálido y libre de juicios. Al finalizar, diseñaremos conjuntamente un plan de trabajo adaptado específicamente a tu realidad y a tus necesidades.

¿Las sesiones son confidenciales?

Sí, todo lo compartido en sesión permanece protegido por el secreto profesional y es estrictamente confidencial. Solo en situaciones de riesgo inminente para tu vida o la de terceros existiría una obligación legal de actuar, lo cual te sería previamente comunicado. Tu privacidad es una prioridad.

¿Ofrecen sesiones en línea y presenciales?

Sí, se ofrecen ambas modalidades. Las sesiones presenciales se realizan en el consultorio ubicado en Urbanización Los Sauces, San Ramón, Alajuela. Las sesiones virtuales se llevan a cabo mediante videoconferencia, con todos los resguardos del caso, y son igual de efectivas. Podemos elegir juntos la opción que mejor se adapte a tu situación y preferencias.

¿Cuánto cuestan las sesiones?

El valor de las sesiones se rige por lo estipulado por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica y varía para la terapia individual, de pareja o familiar. Consulta directamente por WhatsApp o teléfono para recibir información detallada.

¿Aceptan seguro médico?

Sí. Se recibe el formulario de las aseguradoras, el cual se completa junto a la factura electrónica para facilitar tu acceso a los servicios ofrecidos.

¿Tienes más preguntas?

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Casa Sana

Consultorio de Psicología
Urbanización Los Sauces, El Llamarón
San Ramón, Alajuela
Costa Rica

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